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育毛に煙草とお酒は大敵なの?

育毛には煙草やお酒はお酒は控えた方がいいと耳にします。実際のところ、薄毛や抜け毛は煙草やお酒を控えることで改善されるのでしょうか?

残念ながら、これが直接の改善策とは言えません。

だからといって、多量に摂取するのは健康に害を及ぼすので良いとは言えませんね。もし控えることができるのであれば控えた方がいいでしょう。無理なら節度を守り適量を心がけてください。

タバコ

タバコは血管を委縮してしまうニコチンなどを含んでいます。血管が委縮してしまうと血液循環が悪くなり、頭皮や毛根へ健康な血液を届けられなくなるので髪にも悪影響を与えてしまう可能性があります。止めれるのであれば止めた方が健康のためにも良いでしょうね。

お酒

お酒は適量であれば、血液の循環を良くしストレス解消にもなるので良いと思いますが、適量を超えてしまうと逆に血液の循環が悪くなります。適量は個人によって違うので、自分自身の適量を守って楽しく健康なお酒を楽しんでください。

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